Realizar o treino em um local que você goste, vai fazer com que a sensação de cansaço, de dor e tudo que o treino provoca no seu corpo, fique de lado e aquela sensação boa, de adrenalina, de dever cumprido, bem estar e relaxamento vai prevalecer!

Exercícios com o peso do próprio corpo podem ser feitos em qualquer lugar. Sem precisar de acessórios ou máquinas e qualquer pessoa pode realizar (sempre com orientação profissional).

Busque sempre o que te traz felicidade, o treino não precisa ser um sacrifício, você pode tornar ele prazeroso.

Busque uma “vida saudável”.

Fonte: Prof. Esp. Douglas Leão