Realizar o treino em um local que você goste, vai fazer com que a sensação de cansaço, de dor e tudo que o treino provoca no seu corpo, fique de lado e aquela sensação boa, de adrenalina, de dever cumprido, bem estar e relaxamento vai prevalecer!
Exercícios com o peso do próprio corpo podem ser feitos em qualquer lugar. Sem precisar de acessórios ou máquinas e qualquer pessoa pode realizar (sempre com orientação profissional).
Busque sempre o que te traz felicidade, o treino não precisa ser um sacrifício, você pode tornar ele prazeroso.
Busque uma “vida saudável”.
Fonte: Prof. Esp. Douglas Leão