Treino Físico onde você estiver!

Manter uma rotina saudável em meio ao nosso mundo caótico de hoje não é fácil… Tudo conspira para sermos cada vez mais sedentários.

A tecnologia e a praticidade para realizar as coisas simples como, subir uma escada, temos a escada rolante e elevador, trocar de canal da TV, temos controle remoto, pedir comida, te entregam em casa, pagar contas, não precisa ir até o banco, paga pelo aplicativo… Muita facilidade, a tecnologia nos trouxe, e isso nos deixou cada vez mais preguiçosos, ou acomodados!

Você não vai deixar de usar essas coisas no seu dia a dia não é mesmo? Por tanto a melhor maneira de sair do sedentarismo, seria ter um tempo pra você se exercitar, ir apé ou pegar o carro, sair da sua residência ou trabalho e ir para academia, achar uma vaga no estacionamento, realizar seu treino pegar o carro e voltar pra casa… Fácil?

Para muitas pessoas isso não dá certo, academia fica longe, enfrenta engarrafamento, perde tempo e nos dias de hoje tempo é dinheiro… Então a tecnologia vem para nos ajudar e o treinamento físico entrou na onda da praticidade, programas simples de exercícios, que você pode realizar na sua casa ou em qualquer outro lugar, com acompanhamento profissional especializado e atividades que você goste!

Temos 3 opções:

1. Treino Online (Assessoria de treino por Aplicativo, planilha com vídeos de exercícios simples e seguro)

Você acessa seu treino no Smartphone, na hora e local que preferir, os exercícios são planejados por profissionais especializados, através dos vídeos, você pode executar os movimentos com eficiência, controlando as cargas, volume e intensidade, progressões e opções, tudo isso na palma da sua mão!

Treino realizado em viagem de férias (Academia Hard Rock Hotel Punta Cana) através de planilha de vídeo com exercícios.

2. Treino Semi Presencial (Treino através de chamada de vídeo)

Você não precisa sair de casa, ou melhor, pode fazer onde quiser, basta ter um celular com internet ou computador, para receber uma chamada de vídeo do professor. O treino é realizado á distância, mas é como se você estivesse ‘cara a cara” com o professor, essa tecnologia é demais! O melhor de tudo é que você pode obter resultados magníficos sem ter uma academia em casa, ou comprar equipamentos caros, o treino pode ser realizado com assessórios simples que todos temos á disposição.

Treino realizado em dupla (Alunas da Flórida EUA), Chamada de vídeo através do Whatsapp, cada um na sua casa.

3. Treino Presencial (O professor vai até você)

O treino pode ser realizado na sua casa ou onde você preferir, rua, parque, praça, praia, o seu treinador vai onde você quiser… Ainda tem mais, não precisa se preocupar com o material, levamos tudo que for necessário para seu treino!

Treino realizada na beira da praia dos Ingleses (antes da Pandemia Covid-19).
Treino realizada em casa (Praia do Santinho), todo material levado pelo treinador.

É muito prático não é mesmo? Essa tecnologia que nos deixa mais preguiçosos, acomodados e sedentários também nos ajuda a ter uma vida mais saudável, simples e muito eficiente!

Não tem desculpas, entra em contato com a gente, vamos usar a tecnologia a nosso favor, vem para o #VivaFitFuncional.

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