“Avaliação Funcional”

No dia 20 de maio, tive o privilégio de ministrar uma palestra sobre Avaliação Funcional na Faculdade Uninter no Polo Ingleses, Florianópolis/SC.

Estudantes do curso de Ed. Física participaram do evento, acompanhados pelo Tutor do Curso Magnus Wayler.

O intuito da palestra foi, apresentar novos conceitos de como avaliar alunos para prática de Exercícios Físicos, na academia. Atualmente presenciamos apenas avaliação de medidas antropométricas, percentuais de gordura, massa magra… Enfim, protocolos prontos, uma avaliação estética!

Temos que mudar a maneira de pensar e avaliar diferente cada indivíduo, a estética deve vir em segundo plano, pois depende de outro fatores também como alimentação por exemplo, além do exercício.

O exercício pode trazer inúmeros benefícios para saúde, contudo esquecemos isso e pensamos somente em emagrecer ou ficar musculoso! Nada de errado em querer isso, mas se pensarmos assim é muito pouco, e o aluno pode frustrar-se quando não atinge o corpo ideal.

Por isso, venho lhes mostrar que podemos avaliar um aluno que quer apenas objetivos estéticos de uma maneira; Um idoso, que deseja apenas ter autonomia para tarefas diárias de outra maneira; Um adolescente ou criança que está se desenvolvendo de outra; Uma mulher grávida de outra; Um adulto com dores da coluna outra… Inúmeros exemplos diferentes e cada um deve ser avaliado á sua particularidade.

Pensando em treinamento físico, o que devemos avaliar são as capacidades físicas do aluno em primeiro lugar, (Mobilidades, estabilidades, equilíbrio, força, resistência, velocidade, agilidade, potência) Partindo de movimentos básicos até os mais avançados.

As capacidades físicas são treináveis, são qualidades motoras que podemos melhorar com a prática de exercícios físicos.

A Avaliação Funcional vem de acordo com essa ideia de analisar os movimentos, identificar pontos fortes, fracos, disfunções e assim poder periodizar um treinamento específico e eficiente.

Autor: Douglas Leão