Intervalo de Férias

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Teremos uma pausa de duas semanas para férias. Nossas aulas ao ar livre voltam na terça-feira, dia 16 de fevereiro. Isso não significa que devemos ficar parados. Sempre é possível praticar algum exercício. Fica a proposta para dar uma caminhada aqui, uma corrida ali, fazer algum esporte ou até mesmo arriscar uns apoios ou barras por aí. E, claro, nada de exageros na alimentação ou no álcool. Veja bem, sem “exageros”. Um pouquinho no carnaval não tem problema. Depois podemos suar a folia no retorno das aulas.

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