Em 2016 eu vou: 1)Praticar Exercícios

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Ano novo, lista nova. É de praxe listarmos as metas para o ano que se inicia. Estamos na segunda semana de 2016 e começando a pôr em prática tudo o que foi planejado. A técnica parece simples: manter o que foi bom, melhorar naquilo que não demos a devida importância e incluir novidades. Cada um com seus objetivos e cada lista com suas particularidades. Ainda assim, alguns itens devem fazer parte das metas de todos. Entre eles, um se destaca: praticar exercícios. Se você já possui o hábito de praticar alguma atividade física, mantenha e, se possível, amplie. Se este não for o seu caso, pode incluir na sua lista de metas para o ano: praticar exercícios físicos. Claro que você não precisa se tornar um atleta de competições. Mas para o bem da sua saúde, mexer o corpo com regularidade é fundamental.

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