Treino Físico Funcional

Ainda temos muitas dúvidas em relação ao treinamento denominado “FUNCIONAL”.

Temos diferentes abordagens em Academias, Studios, Box, Treinos ao ar livre, enfim… Muitas vertentes de Treinamento Funcional.

O que está certo e o que está errado???

Quase todo mundo faz essa pergunta, mas na maioria das vezes a resposta é, certo e errado. Tudo depende do “POR QUE”… Por que fazer determinado exercício ou determinada metodologia?

Depois de algum tempo de profissão, muitos cursos, muito estudo, acredito que não existe uma formula mágica, temos muitas coisas no mercado, que cabe a você escolher o que se identifica. Se o treino for bem orientado, periodizado com conceitos e progressões bem definidos, e executados de forma correta, será eficiente!

Busque seus objetivos através de um treino mais prazeroso, procure locais apropriados e com profissionais qualificados!!!

Athlete man running sport

Treinamento Físico Douglas Leão:

Treinar o corpo para se movimentar de maneira correta;

Deixar seu corpo forte através de padrões de movimentos;

Executar movimentos contra resistência de acordo com sua função articular;

 

 

 

 

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