O Sucesso do HICT ao Ar Livre

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materia hict 3O Método HICT é o treinamento funcional com circuitos de exercícios. A prática dessa modalidade tem o intuito de promover a queima de gordura corporal, o aumento de força e a melhora no condicionamento físico. Organizados pelo professor Douglas Leão, especialista em preparação física, os treinos HICT em grupo e ao ar livre estão fazendo sucesso. O trabalho consiste em otimizar o tempo de atividade elevando a intensidade. Nada de uma ou duas horas de academia. Um treino com duração de 30 minutos bem orientado pode ser muito mais proveitoso.

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Ao longo do ano o educador físico organiza grupos de treinamento aos sábados pela manhã. Geralmente o encontro para praticar o circuito de exercícios é na Orla do Guaíba próximo à Usina do Gasômetro, dentro da quadra poliesportiva, quadra de areia ou na grama mesmo. Em algumas ocasiões a aula pode ser em praça ou parque como, por exemplo, o Parque Marinha do Brasil. Com a chegada do horário de verão agora em outubro, as turmas de terças e quintas-feiras no final de tarde serão reabertas.

Se interessou ou quer saber mais sobre as aulas, pacotes e todas as possibilidades? Fale com a gente por aqui na aba “CONTATO” ou através de:
Email: douglas@treinofisico.com.br
Celular: 51 93517267
Facebook: Studio Personal Center

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