Frase famosa. Mas é fato: “Treinar é se desafiar”. Em todas as etapas da prática de atividades físicas o desafio está presente. Seja para começar, para manter ou para atingir novos níveis de exercícios e resultados. É claro que cada pessoa tem seus próprios desafios. E, cá entre nós, superá-los é o que torna o treino mais prazeroso.
Treino Físico 