O treinamento funcional em forma de circuito pode ser praticado em dupla, sem problemas. Para muitas pessoas, inclusive, ter um parceiro de treino é motivador para a prática de atividades físicas regularmente. Pode ser um amigo, namorado ou namorada, marido, esposa, irmão e filho(a). O importante é manter o foco e contar sempre com orientação profissional.

As fotos são de um Circuito Metabólico feito em dupla. Trata-se de um treino com exercícios dispostos sequencialmente de forma desafiadora e cuidadosamente regulada. Ele promove alto gasto energético, ótimo para quem quer emagrecer e perder aquelas gordurinhas localizadas!

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