A importância de saber o resultado do seu treinamento está muito além do peso que você enxerga na balança!

Saber o que acontece no seu organismo, percentual de gordura, massa muscular, volumes e medidas são muito importantes… Além disso, é preciso entender se a qualidade de seus movimentos melhoraram e qual o próximo passo para progredir no seu treino…

Além de dobras cutâneas e medidas, a avaliação dos movimentos através do protocolo FMS (Functional Movement Systems) deve ser feita e refeita, de seis meses a um ano para pessoas normais, em caso de atletas ou população especial podemos realizar em períodos mais curtos!

Faça já a sua Avaliação Funcional!

Fonte: Prof. Esp. Douglas Leão